すぐに実践できる！緊張を和らげる方法★第3回キャリコン面接対策（9）
ロープレをする時、緊張するという方は多いですよね。私も以前、ロープレ練習ではいつも緊張で早口が倍増していた記憶があります（笑）。それが、今となってはほとんど緊張しなくなりました。まあ、これは歳のせいもあるかもしれませんが（笑）、経験を重ねて慣れてきたこと、傾聴の基本が身についてきたことが大きな要因だと思っています。
そうは言っても、あと1ヶ月で全く緊張しないようにするのは難しいかもしれませんよね。そこで、すぐに実践できる方法をお伝えします。
即実践できる緊張を和らげる方法
オープニングトークの型を作ろう
最初の一言、どのように言うか決めていますか？
椅子の角度を調整して、椅子に座って、試験管から「始めてください」と言われた後、ガチガチに緊張するかもしれません。コンサルタントが緊張していたら、CLも話しにくくなってしまいますよね。
クライエントに寄り添うためには、自分に意識を向けるのではなく、クライエントに意識を向ける必要があります。緊張は、意識を自分に向けてしまうため、うまくクライエントに関われない原因にもなります。
そこで、オープニングトークは、自分の言いやすい言い方に決めてしまいましょう。毎回最初は同じ言い方をするのです。すると、スムーズに話し始めることができるので、最初の緊張が少し和らぐはずです。
過去の記事では、例を挙げて説明していますので、こちらを参考にしてくださいね。
では、緊張しないでロープレをスタートできた後、どのようにCLの話を聴いていけば良いのかを次回お伝えしていきます♪
