試験当日、リラックスのヒント★国キャリ実技対策
いよいよ筆記試験ですね。
もう既に緊張しているという方、大丈夫です！！
適度な緊張感があると、集中力が高まり実力を発揮しやすくなるそうです。
緊張も自分を味方してくれるんだと思って、張り切っていきましょう♪
とはいえ、緊張しすぎてどうしよう・・・という方に、リラックスのヒントをお伝えします。
自分らしく楽な服装で
筆記試験は、どんな格好でも大丈夫です。
リラックスできる服装でいきましょう。
好きな飲み物を持参しましょう
自分の好きな飲み物を持っているとほっと一息できると思います。私はいつも試験の時、家で淹れたドリップコーヒーを持っていってました。
ボトルだけ持っていって、途中で購入してもいいですよね！
読みかけの本や好きな音楽とともに
本や音楽は、学科終了後のランチタイムに気持ちをリセットしてリフレッシュできるアイテムです。特に読みかけの本を持参すれば、気持ちの切り替えは一瞬でできますよ♪
よかったら、オプティキャリアのブログやYouTubeも息抜きにどうぞ♪
学科試験が終わった後、論述試験までの過ごし方
学科試験は午前中なので、会場についてからあっという間に終わると思います。
学科試験は、10:00～12:10（100分）
論述試験は、14:30～15:20（50分）
学科試験が終わったら、論述試験まで2時間くらい時間があります。
集合時間はもうちょっと前なので、1.5時間くらいと考えておいても良いかなとも思います。
この1.5～2時間の過ごし方のキーワードはやっぱり、リラックス♪
学科試験と違って、論述試験は直前に詰め込んでどうこうできる試験ではありません。
どーんと構えて、この2時間は、心を落ち着けて集中力を高める時間にしましょー。
ランチタイム、どう過ごす？
会場の近くにお店がたくさんあるかどうかはわかりませんので、持参するのが無難かなーと思います。
会場内で食事はできないはずですので、外で食べることも想定しておきましょう。
外のベンチはまだまだ寒いので、ひざ掛けなど持参すると安心です。
（私自身、12月の技能検定論述試験の際にひざ掛けを持っていき、座布団がわりにしました。）
とにかく大事なのは、心を落ち着かせて、論述試験に備えることです。
お仲間がいらっしゃれば、ちょっと話をするのも良いですね。
お一人ならば、好きな音楽を聴いたり本を読んだりするのもお勧めです。
午前の学科試験を終え、ご自身の出来に一喜一憂していると思いますが、午後に向けて気持ちの切り替えを意識してくださいね。
会場入りについては、集合時間より前に余裕をもって入っておきたい方もいらっしゃるでしょうし、ギリギリにしたい方もいらっしゃるでしょう。集合時間に着席できれば問題ありませんので、ご自身が落ち着ける時間をチェックしておいてください。
（ちなみに私は集合時間ギリギリに会場入りするタイプです。シーンとした会場に何もせず長時間座っているのが苦痛なので^^）
女性の方は、直前のトイレがめっちゃ混むので、余裕を持って行っておきましょー。
試験会場に入ったらどう過ごす？
論述試験会場に入ってからの過ごし方は、こちらを参考にしてくださいね♪
論述試験で大事なことは、最後まで書ききること。
そのためには、試験前にリラックスして、試験に全集中する準備をしておきましょー。
京都の地より応援してます！！
北野天満宮のパワーを送ります！！
